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第423章 身体极限的挑战 中暑与恢复（第3页）

“就算今天不爆，明天、后天，总有一天会爆。”

凌凡盯着天花板，眼泪毫无征兆地流下来。

这次不是委屈，是后怕。

他忽然明白了——

身体不是意志力的容器，是意志力的发动机。

你把发动机改装得再强，冷却系统跟不上，最后就是自毁。

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傍晚，学习小组全员到齐。

苏雨晴、林天、赵鹏挤在病房里，手里都拎着东西——水果、牛奶、复习资料。

赵鹏眼睛还红着——他爸刚做完手术还在住院，现在凌凡也躺下了。他把一袋核桃放在床头：“凡哥，我妈说吃这个补脑。”

林天难得没开玩笑，看着凌凡苍白的脸：“你也太拼了。”

苏雨晴最直接，拿出平板电脑，调出几张图：“这是你这几个月的生活数据统计——平均睡眠4.5小时，日均久坐时间14小时，饮水量不到正常值一半，零运动时间。”

她把平板转向凌凡：“你的学习曲线在上升，但健康曲线在断崖式下跌。两条线在昨天交叉了——这就是今天中暑的必然性。”

数据不会说谎。

那些柱状图、折线图，冰冷地展示着一个事实：凌凡在用透支生命的方式换分数。

“所以，”凌凡声音沙哑，“我错了？”

“不是错，”苏雨晴摇头，“是失衡。你改装了大脑这台发动机，但没升级身体的冷却系统、润滑系统、供电系统。”

她调出另一张图——那是她自己的数据。

睡眠6.5小时，日均运动40分钟，每学习50分钟必起身活动，每天喝2升水。

“我的学习效率没你高，”苏雨晴坦诚，“但我的系统是可持续的。高三还有十个月，你现在就爆缸了，后面怎么跑？”

凌凡看着那张图，像被人当头棒喝。

他一直以为，拼就是一切。

时间堆上去，精力砸进去，总能砸出个未来。

但他忘了——人不是永动机。

“那我现在……”他茫然地问，“该怎么办？”

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晚上八点，陈景老师来了。

老先生拎着一个旧布袋，里面不是书，是几包中药。

“我老伴抓的，”他放在床头，“清热补气，比西药慢，但治本。”

然后他坐下来，看着凌凡，看了足足一分钟。

“知道我当年为什么不当校长，提前退休吗？”陈景忽然问。

凌凡摇头。

“因为我也爆缸过。”陈景说得很平静，“四十岁那年，我带高三毕业班，想冲全省第一。每天早上六点到校，晚上十二点离校，三餐在办公室吃泡面。结果四月份，心梗，送医院抢救。”

病房里所有人都屏住呼吸。

“躺在ICU里，身上插满管子，我看着天花板想：我要是就这么死了，那些全省第一、升学率、奖金……有个屁用？”

陈景顿了顿：“后来我活下来了，但落下了病根。学校让我当校长，我不干。我说我要退休，我要养花，我要陪我老伴散步，我要在每个下午晒太阳。”

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“别人说我疯了，大好前途不要。”

“我说：命都没了，前途给谁用？”

他看向凌凡：“你现在明白了吗？”

凌凡点头，又摇头：“可是老师，时间不够啊……高三只有一年，我不拼，就追不上……”

“谁说不拼？”陈景打断他，“要拼，但要聪明地拼。”

他从布袋里掏出一个笔记本，翻到某一页。

上面画着一辆赛车——引擎、轮胎、悬挂、冷却系统、油箱……每个部件都标着百分比。

“这是顶尖赛车手的训练模型。”陈景说，“他们把身体当赛车管理——发动机功率（大脑）只占30%，冷却系统（睡眠恢复）占20%，悬挂系统（运动拉伸）占15%，燃料系统（营养）占20%，轮胎（心态）占15%。”

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