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第427章 压胯三（第1页）

林晓点点头，深吸了一口气，然后慢慢地呼出来。她的身体在呼吸之间放松了一些，膝盖又往下贴了一点。

张老师满意地站起来，继续往下一组走。

等张老师在教室里逛了一圈之后，十分钟也差不多到了。

教室里的学生或多或少的都被她要求再往下压了一点，此刻她们无比希望时间过得再快一点。

朱云紧紧地盯着墙上的时钟，她已经感觉自己的两条腿不是自己的了。

眼看着分针马上就要走到整点位置，她连忙对着身上的陈佳佳喊道：“到时间了！你快下来！”

陈佳佳低头看了一眼时间，小声嘀咕着：“还没到呢……”但还是乖乖地从朱云身上下来了。

旁边的几个女生看到这边的动静，也都连忙要求搭档从自己的身上下来，生怕晚一秒就会多受一秒的罪。

张老师自然知道时间还没到，但也就差几十秒了，她懒得计较：“既然时间到了，那你们就先放松一下。不要着急起来，慢慢地屈膝抱腿，然后用手轻轻敲打或揉捏大腿内侧，让肌肉放松一下。”

教室里顿时响起一片“嘶嘶哈哈”的吸气声和呻吟声。

女孩子们龇牙咧嘴地把腿收回来，然后慢慢地屈起膝盖，抱住小腿。

朱云是最夸张的那个。

她抱着腿在垫子上滚了两圈，嘴里念念有词：“我的腿……我的腿不是我的了……”

陈佳佳在旁边揉着自己的腿——她虽然没被压，但站了十分钟，腿也有点酸。

听到朱云的哀嚎，她忍不住笑了：“你每次都这样，下次别偷懒了嘛。”

“我哪偷懒了！”朱云嘴硬，“明明就是因为我的韧带太硬了，本来就不像你们那么轻松嘛！”

“真的吗？”陈佳佳立刻拆穿，“那我怎么记得你之前还跟我说，你在家瑜伽垫都没打开过呢？”

朱云：“！！！”

张老师还在教室里呢！

她连忙小声喊道：“陈佳佳！我哪有？”

陈佳佳也意识到了，连忙改口：“那肯定是我记错了。”

旁边几个女生听到她们的对话，都忍不住笑了起来。一个扎着马尾辫的女生一边揉着大腿一边插嘴：“朱云，你刚才叫得整栋楼都听见了。”

“就是就是，”另一个女生附和道，“我在教室那头都听到你的声音了。”

朱云的脸一下子红了，但还是嘴硬：“那……那是因为陈佳佳压得太用力了！她就是想谋杀我！”

“我没有！”陈佳佳委屈地喊，“我真的只用了三分力！”

“三分力我就已经这样了，你要是用十分力，我岂不是要当场去世？”

“你够了啊……”

两个人拌嘴的功夫，其他女生已经陆陆续续地从垫子上爬了起来。有的在活动脚踝，有的在甩腿，有的在揉胯。

赵玥玥也慢慢地收回了腿，她屈膝抱着小腿，轻轻揉了揉大腿内侧。她的胯部确实有点酸，但并不像朱云那样痛得受不了。

周芷沅也在放松双腿，为等下做准备。

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