520小说网>修个灯泡而已，怎么就成海王了 > 第150章 白条鸭（第2页）
第150章 白条鸭（第2页）
便想着法子约人出来，刷刷好感。
但这样难免有种把她们当成工具人的感觉。
只能帮她提升一下体质作为回报了。
苏水瑶看着林昇铺了张瑜伽垫一阵愣神。
林昇一边做着热身对苏水瑶招呼道：“来啊，先热热身，练完再做会体操。”
苏水瑶点了点头，脱掉鞋子走了上去。
林昇看着她脱鞋也是呆了一下，忘了这不是在家里。
“咳咳，不用脱也可以的。”
苏水瑶笑道：“你都脱了我还穿着干嘛？”
嗯？怎么黄黄的？
两人一阵热身过后。
苏水瑶从架子上拿起哑铃。
“你今天练哪里？”
林昇挠挠头，道：“练…腿吧？”
苏水瑶下意识的往下瞥了一眼。
林昇今天穿的短裤，那腿比小姑娘还白。
看的苏水瑶一阵羡慕。
“会用不？要不要我教你？”
林昇笑着点了点头。
苏水瑶放下哑铃，带着林昇走到夹腿的机器前。
“喏，这个，你坐上去，我帮你调一下。”
林昇坐上后，苏水瑶趁着调节的时机，摸了一把大腿。
啧啧道：“哇，你这腿比我的还白。”
林昇无语的翻了个白眼。
苏水瑶将重量插针插好后，轻拍了一下大腿。
“好了，你试试这个重量。”
林昇毫不费力的收了两下。
“轻了点。”
苏水瑶点了点头，将插针向下一格，50kg。
“来。”
“砰、砰、砰”
苏水瑶一挑眉，直接加了20公斤。
林昇直接一口气做了10多个后停了下来。
在苏水瑶目瞪口呆的目光中，将重量调到最大。
连续做了4组后停了下来。
对着苏水瑶询问道：“最重就这样吗？”
苏水瑶咽了咽口水道：“好像还能加配重片，不过这里好像没有那个配件。”
“噢，这样。”
林昇略微失望的起身。
他刷到过视频，听说这个训练可以练那个啥能力。
这几十个坐下来，腿倒是没多大感觉。
既然这样也就不浪费时间了。
对着苏水瑶笑道：“算了，你练啥，我辅助你。”
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