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第195章 准爸爸课堂（第1页）
2026年1月24日，周六，早晨八点。
林凡站在镜子前，第无数次整理自己的衣领。
“好了没？”苏晚星靠在卫生间门框上，手里拿着半个包子，“你都照了十分钟了。”
“第一次上课，得正式点。”林凡又整了整衬衫下摆。
苏晚晴从卧室走出来，看到林凡那身打扮——白衬衫、深色休闲裤、皮鞋擦得锃亮，手里还拎着个公文包——忍不住笑了。
“你这是去上课还是去面试？”
“上课。”林凡认真地说，“准爸爸课堂，一共六节课，今天第一节。”
苏晚星啃着包子走过来，上下打量他：“姐夫，你这打扮比我们学校的教导主任还正式。”
林凡不理她们的调侃，检查了一遍包里的东西：笔记本、笔、手机、充电宝、保温杯——里面装着枸杞水，据说对备孕爸爸好。
“我走了。”他在苏晚晴额头上亲了一下，“中午回来。”
“等等。”苏晚晴拉住他，“你不带这个？”
她从茶几上拿起一个文件夹，里面是林凡自己整理的“孕期问题清单”，足足二十多页。
林凡接过文件夹，感动地说：“还是你细心。”
苏晚星在旁边嘀咕：“我姐是想让你别那么紧张。”
林凡没理她，又亲了亲苏晚晴，然后摸摸她的肚子：“点点乖，爸爸去学习了。”
苏晚星翻了个白眼。
八点半，林凡开车到达市妇保院的孕妇学校。教室在三楼，已经来了十几个人，都是和他差不多的年轻男人，有的比他更紧张，有的明显是被老婆逼来的。
林凡找了个靠前的位置坐下，把笔记本摊开，笔帽拔掉，准备认真听讲。
九点整，老师来了。是个五十多岁的女医生，姓周，据说有三十年产科经验。
“各位准爸爸好。”周老师环顾一圈，“今天是我们第一节准爸爸课堂。在开始之前，我想问问大家，你们为什么来上课？”
有人举手：“我老婆让我来的。”
一阵笑声。
又有人说：“我想学习怎么照顾老婆。”
林凡也举手：“我想系统地学习孕期和育儿知识，做好万全准备。”
周老师看着他，笑了：“这位爸爸很有觉悟。你叫什么？”
“林凡。”
“好，林凡，你记性好吗？”
林凡愣了一下：“还可以。”
“那一会儿考考你。”
林凡有点紧张，握紧了笔。
周老师开始讲课，从孕早期注意事项讲起。林凡飞快地记笔记，几乎把老师说的每句话都记下来。旁边的几个准爸爸看他记得那么认真，也纷纷开始动笔。
“孕早期，也就是怀孕前三个月，是最关键的时期。胎儿各个器官都在这个阶段形成，所以准妈妈要特别注意营养均衡，避免接触有害物质……”
林凡奋笔疾书。
“孕吐是正常现象，一般从六周开始，十二周左右缓解。如果准妈妈吐得厉害，可以少食多餐，吃些清淡易消化的食物……”
林凡继续记。
“情绪波动也很正常。准妈妈可能会突然想哭，突然发脾气，突然想吃奇怪的东西。这时候准爸爸要做的，就是理解和包容……”
林凡想起苏晚晴凌晨三点生啃柠檬的场景，嘴角不自觉地上扬。
“林凡。”周老师突然点名，“我刚才说的，孕早期要补充什么维生素？”
林凡立刻回答：“叶酸。每天400微克。”
“很好。孕吐严重怎么办？”
“少食多餐，清淡饮食，避免油腻刺激。如果吐得特别厉害，需要去医院补液。”
周老师满意地点头：“大家要向林凡学习，这些都应该记住。”
旁边的准爸爸们投来复杂的目光，有佩服的，也有觉得他太卷的。
课间休息时，几个准爸爸围过来。
“哥们，你记这么认真，是做什么工作的？”
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