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第386章 少想多运动（第1页）
给大家几秒钟吸收理解的时间，田心师父这才总结道：“归元，其实是对能量的把握与引导，带动着能量从上面降下来。
气下来了，水自然就上去了，形成水火既济的局面，让内在的风水能够和谐运转。”
“哇喔~”灵明一不禁赞叹，这一番话让她瞬间就把很多内容都贯通起来了。
小宝宝不就是手脚不闲着但是不动脑子不内耗的典范吗？
难怪《道德经》讲，“是以圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨，常使民无知无欲。”
这个“圣人之治”的方向，讲的不就是小宝宝的本元状态吗？
虚心好学，吃饱了就开心，不需要靠意志力去做事，强壮筋骨，无知无欲的快乐。
灵明一之前还以为一直自己理解了这句话讲的是什么，没想到听田心师父这么一点，她才发现自己一直想找的“上热下寒”的解决办法，竟然《道德经》里有答案。
《道德经》里还讲过，“天之道，损有余而补不足。”
原来归元所修的是对能量（人体内的气）的把握，这是遵循天道的，哪里有消耗，能量就流向哪里。
灵明一很早就知道，很多师父是依据《道德经》在修炼。
但她之前一直想不明白，《道德经》不是一本讲大道理的书吗，怎么还能用来指导修炼呢？
直到这一刻她才明白，原来自己对《道德经》的理解是浅之又浅，连门都还没进去呢。
电光石火之间，她想通了很多东西。
田心师父简单的几句话，就好像助燃剂一样，把灵明一原来知道的一些星星点点的知识碎片瞬间都点亮了，连成了一片完整的概念。
她一直都知道，修行修的是情绪。
她也一直都知道，修真跟能量有关。
只是没想到，这两者竟然都是遵循的气的引导。
灵明一又联想到了能量疗愈的一些方法。
比如通过光着脚在土地上踩一踩，或者用手不断地重复着简单的动作，随着注意力放到了手上脚上，焦虑的能量也会被引下去，原来这也是修的归元。（相关方法《改命记实录》里也有讲过）
灵明一忍不住喃喃自语道：“原来归元，讲的是天道……”
于师父没听懂：“怎么说到了归元，又扯到天道上去了？”
灵明一回过神来，从道的层面降到了术的层面解释道：“田心师父的意思是，气是遵循天道的，损有余而补不足。
哪里用的多，气的能量就会流向哪里。
脑子想得多，气（火）就上头了。
运动得多，火（气）就降下来了。
简言之就是，要想火气下来，就要少想多运动。”
于师父不以为然道：“嗐，又说归元又说天道的，说得那么高深多难懂啊。
你这一说少想多运动，我不就听懂了嘛！”
灵明一本来想说，这是术，是表相，关键是弄明白这背后的道理，让自己这个人体小宇宙遵循着天体大宇宙的天道规律一起运转，这才是合道的。
但她看了看于师父的表情，以及悟天师父那一脸这谁不知道的样子，她选择了闭嘴。
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