520小说网>娱乐：单手压加特林，这小鲜肉？ > 第444章 站桩蹲马步（第3页）
第444章 站桩蹲马步（第3页）
“现在，开始今天的第二项训练。”
“立正。”
“站一个小时。”
？？？
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
所有人都懵了。
王铁也急了，他快步跑到苏云身边。
“首长！这……”
“他们刚跑完二十公里，身体已经到了极限！”
“现在最需要的是拉伸和休息，不是……”
“罚站啊！”
苏云瞥了他一眼。
“谁告诉你这是罚站？”
他走到队列前。
看着那些东倒西歪，几乎站不稳的新兵。
“战场上，冲锋陷阵是勇猛。”
“但更多的时候，是潜伏，是等待。”
“有时候，一个姿势，你们需要保持几个小时，甚至几天。”
“谁先动，谁就先死。”
“还有……”
“你们的力量，是散的，像一盘沙。”
“我要你们学会控制自己的身体，控制每一块肌肉，每一丝呼吸。”
“把力量，都给我拧成一股绳！”
说完。
他亲自上前，调整了一个新兵的姿势。
双脚分开，与肩同宽，膝盖微曲，身体重心下沉。
双手在胸前虚抱，仿佛抱着一个无形的气球。
“气沉丹田，呼吸放缓。”
“感受你们脚下的土地，感受你们身体的每一分力量。”
这个姿势，正是华国古武术中最基础，也最重要的桩功……
马步。
秦山老人和老班长起了大早，就在不远处。
看到这一幕，那叫一个激动。
“是桩功！”
“这是老祖宗传下来的练法啊！”
老班长眼中放光。
“这可不是简单的站着，这是在练精气神！”
“练的是根基！”
……
新兵们不懂这些。
他们只觉得，这个姿势，比跑二十公里还累。
不到五分钟，所有人的腿都开始不受控制颤抖。
豆大汗珠不断往下掉……
“计时开始。”
“一个小时。”
“谁要是动一下……”
“所有人，重头再来。”
喜欢娱乐：单手压加特林，这小鲜肉？请大家收藏：（）娱乐：单手压加特林，这小鲜肉？更新速度全网最快。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:人魔之子成了神 在伯母家的日子 世子请自重，我乃状元妻 抗战：封帅！从长征打到长津湖 穿越成大鸡鸡小男娘结果被巨乳大屁股扶她人妻爆肏成肉便器 随身带着刀塔游戏 暗隅 伪装alpha但娇蛮大小姐 重生后用超能力将看不起自己的清纯同事以及她的强硬警花姐姐和冷艳总裁骚妈调教成弱智母畜便器 淫族之劫 霍格沃兹魔法使 月落霜华 激战！忍者城！ 绿帽父亲骚美母：肥母不让外人操 徒步人间 一刀破仙凡 时空逆转：凤霸九天 温迪开大车训练肉棒，肏翻厄歌莉娅、玛薇卡、雷电真、冰神 月球计划：广寒工程 混世魔主：欲海沉沦录
已完结热门小说推荐
