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第153章 拉伸训练（第1页）

“这个垫子，是用来做什么的？”

屋外小院。

陈墨走到丝柯克身旁，望着地上平铺的皮垫，好奇道。

“这是我买来的，准备做拉伸运动时用的垫子。”

她扫了一眼陈墨显露在外的肌肉，又道：

“虽然你的力量主要依靠的是精神力，但长久的修炼，应该也为你的身体，积攒了不少酸痛与疲惫。”

“需要我教你吗？”

前阵子，搭建房屋时。

陈墨的确时常会感觉到肌肉酸痛、身体疲惫。

这些小问题，都能用黄金体验的生命能量缓解，倒也算不得什么困扰。

话虽如此。

但是柯克难得主动邀请，陈墨自然不会拒绝。

这可是能让好感度更进一步的大好机会。

要是运气好，说不准还能发生一些近距离的肢体接触……

“好，那就麻烦你了。”陈墨欣然答应。

“那好，我就从最基础的开始教你。你现在坐到垫子上，模仿我接下来的动作。”

陈墨依言，脱了鞋子走到皮垫一侧盘膝坐下，丝柯克则在他对面同样盘膝而坐。

二人之间，保持着将近两米的距离。

“先从这个开始。”

丝柯克声音平静，开始示范第一个动作。

她双腿并拢向前伸，手臂向前伸展，双手轻而易举地就握住了前脚掌。

“注意呼吸，同时保持背部平直。”

维持着前屈的姿势放松了片刻。

她才缓缓把腿收回，开口道：

“接下来，你试试。”

陈墨点了点头。

不就是坐位体前屈吗？

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