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第355章 母亲的担忧 悄悄放在书桌上的营养品（第2页）

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他想起了林天。那个看似轻松的天赋型选手，每天下午雷打不动地去打篮球。也许，运动不只是为了身体，更是为了给大脑一个喘息的机会。

跑完三公里，凌凡停下来，慢慢走着平复呼吸。他靠在墙边，看着跑道上的人来来往往。

一个看起来六十多岁的大爷，步伐稳健，呼吸均匀，已经跑了十几圈依然没有停下的意思。一个年轻女孩戴着耳机，沉浸在自己的节奏里。还有一个和凌凡年纪相仿的男生，在教练指导下做力量训练。

每个人都在用自己的方式，照顾身体，保持状态。

凌凡突然意识到，学习不只是脑力劳动，更是全身心的投入。一个健康的身体，一个清晰的大脑，一个稳定的情绪——这些都是高效学习的基础。

而他之前，只关注了“大脑”这一部分。

运动结束后，凌凡在体育馆的休息区坐了二十分钟。他拿出随身带的小说，看了几章。这是一部关于探险的故事，主角在极端环境中依靠智慧和意志生存下来。和高中知识无关，却让凌凡感到一种精神上的共鸣。

下午四点，凌凡回到家。冲了个澡，换好衣服，感到整个人焕然一新。

那种漂浮感消失了，疲惫感减轻了大半，大脑清晰得像被水洗过一样。

他回到书桌前，准备开始晚上的学习。但就在打开笔记本的那一刻，他愣住了。

书桌的一角，放着一个精致的木制盒子。盒子没有完全合拢，可以看见里面整齐地摆放着几个小瓶子。

凌凡打开盒子。里面是六种不同的营养品：复合维生素、鱼油胶囊、蛋白粉、钙片，还有两样他不认识的，包装上写着“缓解视疲劳”、“改善记忆力”的字样。

盒子下面压着一张便条，是母亲娟秀的字迹：

“小凡，妈知道你学习辛苦。这些是我咨询了医生朋友后买的，都是对身体好的，没有副作用。记得每天按时吃。别太拼，身体最重要。——妈妈”

便条的最后，还画了一个小小的笑脸。

凌凡握着这张便条，鼻子突然一酸。

他知道这些营养品不便宜。母亲在超市工作，工资不高，平时买菜都要精打细算。可为了他，却舍得花这么多钱。

他想起这些天，母亲总是变着花样做他爱吃的菜，总是劝他多吃点，总是欲言又止地看着他。原来，那些无声的关切，都化作了这个盒子里的瓶瓶罐罐。

凌凡小心翼翼地把盒子放好，没有立刻打开任何一瓶。他需要先查一下这些营养品的成分，了解怎么吃才科学。陈老师说过，任何东西都要理性对待，包括所谓的“补品”。

但他心里的感动，是真切而温暖的。

晚上六点，父亲下班回家。看到书桌上的盒子，他笑了笑：“你妈这是把半个药店搬回来了。”

吃饭时，母亲有些紧张地看着凌凡：“小凡，那些东西你看到了吗？要是不想吃就不吃，我就是……”

“妈，谢谢。”凌凡打断她，认真地说，“我会按时吃的。但你也别太破费，我多吃你做的饭，比什么都补。”

母亲眼眶有点红，低下头扒了几口饭：“吃饭吃饭，菜都凉了。”

晚饭后，凌凡没有立刻回房间。他陪父母看了会儿电视新闻，聊了聊父亲工作上的事，母亲超市里的趣闻。这种家常的闲聊，让他感到一种久违的放松。

八点半，凌凡回到房间，开始晚上的学习。

今天安排的是错题分析。他翻开错题本，找到最近做错的几道物理题。现在大脑状态良好，他很快发现了问题所在——不是知识点不懂，而是在解题过程中跳过了关键的推理步骤。

他重新梳理了解题思路，用红笔在旁边标注：“此处不可跳跃，必须写出受力分析图。”

然后，他按照陈景的建议，尝试从出题人的角度思考：这道题想考查什么？容易在哪里设陷阱？可以怎么变形？

这个过程花了一个小时，但收获颇丰。他不仅弄懂了错题，还预测了几种可能的变式。

九点半，学习结束。

凌凡没有马上休息，而是打开电脑，开始查阅那些营养品的资料。他搜索了每种成分的功效、适用人群、服用方法、可能的副作用。做了详细的笔记，制定了一个科学的服用计划。

做完这些，已经十点了。

他洗漱完毕，躺到床上。今天没有看小说，而是闭上眼睛，在脑海中回顾今天的一切。

早晨醒来时的疲惫，上午学习时的专注，下午运动时的释放，看到母亲准备的营养品时的感动，晚上分析错题时的清明。

一天之内，状态起伏，但因为有意识的调整，整体在向好。

他想起自己之前的状态——像一列失控的火车，只知道往前冲，不管轨道是否弯曲，不管燃料是否充足。而现在，他学会了看仪表盘，学会了调整速度，学会了在合适的站点补充给养。

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