第1685章砺心强骨温影成双最新章节，第1页_重案六组之我在原地等你免费全文阅读

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院门外应声走进个穿着迷彩服的年轻小伙，身姿笔挺，“老首长，您叫我？”

杨靖安指着张欢，语气带着不容置疑的肯定：“这孩子想学点强身健体、能保命的本事，你教她，足够了。”

小王一愣，低头看向张欢。

这孩子怯生生的，却在看他时，眼神里藏着股认真。

他刚想应声，就听见张欢仰起脸，脆生生喊了句，“哥哥，我想锻炼锻炼身体，学些保命的技能，你能教我吗？”

“哥哥？”小王心里一震。

他是家里独苗，打小没体会过当哥哥的滋味，这声“哥哥”喊得他心头一软，刚才还紧绷的嘴角不自觉地漾开笑意：“好啊，想学什么，我教你。”

张欢的眼睛瞬间亮了，用力点头，小脸上是藏不住的欢喜。

小王把张欢带到院子中央的空地上，夕阳的光洒在青砖地上，映出两人的影子。

“学本事，先从扎马步开始。

这是根基，能练腰腿力气，还能磨性子。”

小王说着，先给张欢做示范。

他双脚分开，与肩同宽，缓缓下蹲，膝盖不超过脚尖，腰背挺直，双手平举在胸前，掌心相对，稳稳地定在那里，像棵扎了根的树，“看清楚了吗？肩要沉，别耸肩；

腿要稳，膝盖别内扣；

腰要挺直，别塌下去。”

张欢学着他的样子，双脚分开，慢慢往下蹲。

可腿一软，“哎哟”一声差点坐地上。

小王眼疾手快扶了她一把，掌心触到孩子细瘦的胳膊，骨头硌得慌。

“别急，慢慢来。”小王松开手，耐心地帮他调整姿势，“脚再分开点，对，就这样。

膝盖往外撑，别往内扣，不然容易伤着。”

他伸手按了按张欢的肩膀，“沉肩，对，把劲儿往下松，别都堆在脖子上。”

张欢咬着牙，小脸憋得通红，努力维持着姿势。

可没一会儿，腿就开始打颤，胳膊也晃悠悠的，像棵被风吹得摇晃的小树苗。

“坚持不住了？”小王看着张欢额角渗出的细汗，语气放软了些，“初学都这样，能坚持一分钟就不错了。

强身健体不是一天两天的事，急不得。”

张欢摇摇头，小拳头攥得紧紧的：“我能行！”

他深吸一口气，努力稳住摇晃的胳膊，眼神里透着股不服输的劲儿。

刚才在屋里听太爷爷讲那些英雄故事，他就暗下决心，自己也要变得厉害，不能总被人保护。

夕阳的光落在他紧绷的小脸上，鼻尖的汗珠亮晶晶的。

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