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第294章 心理康复（第4页）

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我花了将近十分钟，才从那个闪回中挣脱出来。浑身虚脱，像打了一场硬仗。

这件事让我意识到，身体的康复和心理的创伤是如此紧密地交织在一起。每一次身体的疼痛、无力、失控，都可能成为打开潘多拉魔盒的钥匙。

陆医生在下次治疗时，和我专门讨论了这次经历。

“创伤后应激障碍的一个核心特征，就是身体的‘过度警觉’。”她解释说，“你的神经系统经历了太多威胁生命的时刻，它被‘训练’得过于敏感了。一点类似的感觉——失重、疼痛、甚至某种特定的气味——都可能被误读为‘危险又来啦’的信号，然后启动全套的应激反应。”

“所以我会一直这样？”我问，感到一阵绝望，“随时可能‘掉回去’？”

“不会一直这样。”陆医生肯定地说，“但需要时间和练习。我们需要重新训练你的神经系统，让它学会区分真正的威胁和只是‘像’威胁的东西。这需要耐心，大量的耐心。”

她教我更多的方法：呼吸调节，渐进式肌肉放松，还有所谓的“安全之地”想象法——在脑海中构建一个绝对安全、平静的地方，当感到恐慌时可以“去”那里。

我选择的地方，是警校后面的那片小山坡。春天的时候，那里开满不知名的野花，风很柔和，能看到整个训练场，能听到远处操场上的口号声。那里没有毒品，没有暴力，没有谎言，只有阳光、风和年轻的热血。

练习这些方法并不容易。很多时候，当恐慌袭来时，我根本记不起任何技巧，只能被情绪淹没。但陆医生说，这很正常，重要的是每次恐慌过后，回顾一下，想想如果下次遇到，可以怎么做。

“康复不是学会永不摔倒，”她说，“而是学会每次摔倒后，怎么爬起来。”

日子一天天过去。治疗每周两次，雷打不动。有时我觉得有进展，有时觉得在原地踏步，有时甚至觉得在倒退。

我开始能够谈论一些之前无法触碰的话题：第一次杀人的感觉（虽然是正当防卫），对陈曦的愧疚，对父亲牺牲的复杂情绪，对那些因我而死的人的负罪感……

谈论这些不会让它们消失，但至少，它们不再是完全封存在黑暗中的怪物。当暴露在治疗的灯光下时，它们虽然依然狰狞，但至少有了形状，可以被审视，可以被理解。

有一天，陆医生问了一个我没想到的问题。

“林峰，如果你有机会对‘林野’说一句话，你会说什么？”

我想了很久。

最后我说：“我会说……辛苦了。”

陆医生挑起眉毛。

“他确实辛苦了。”我看着窗外，慢慢地说，“在那么糟糕的环境里，坚持了那么久。做了很多恶心的事，但……也保护了一些该保护的东西。没有他，林峰回不来。”

说出这句话时，我感到一种奇异的平静。仿佛内心某个分裂的部分，终于开始尝试和解。

治疗还在继续。我知道这条路很长，可能比身体康复的路还要长。有些伤痕，也许永远不会完全消失。

但我开始明白，心理康复的目的，不是抹去所有创伤，不是变回那个从未经历过一切的、天真的林峰。

而是学会带着这些伤痕生活。

学会在噩梦醒来后，能够再次入睡。

学会在闪回发生时，能够找到回来的路。

学会在感到“脏”的时候，想起那些证明我从未真正沉沦的选择。

学会在荣誉加身时，记得荣誉背后的代价，和代价背后那些值得被记住的名字。

有一天，治疗结束后，陆医生送我到门口。

“下周见，林峰。”她说。

我点点头，走到走廊上。窗外的阳光很好，院子里有几棵银杏树，叶子已经开始泛黄。

我站在那里看了一会儿，然后慢慢走向电梯。

胸口没有奖章，但也没有那么沉重了。

腿上的伤还在痛，但我知道那是愈合的痛，而不是断裂的痛。

心理的康复，或许就像这秋天的银杏叶——不是变回春天嫩绿的样子，而是在经历风霜后，变成另一种颜色，另一种美丽，另一种坚韧。

而我，正在学习成为这样一片叶子。

在风中颤抖，但不会落下。

带着伤痕，但依然朝着光。

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