第425章瑜伽班遇贴心相伴最新章节，第1页_告白指令请签收免费全文阅读

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第二天早上阳光刚照进窗台，我就醒了。

江逾白已经站在门口换鞋，车钥匙拿在手里，动作很轻，像是怕吵到我。他回头看了我一眼，“十点的课，时间够。”

我没说话，慢慢起身。昨晚睡前还在想瑜伽的事，总觉得一群人一起做动作会不自在。可他说陪我去，我又说不出拒绝的话。

洗漱完出门，天气比昨天暖了些，风吹过来也不冷。他把薄毯和保温杯放进包里，递给我一杯温水，“先喝一口。”

我接过杯子，小口喝着。路上没怎么说话，他坐副驾翻手机里的路线，我靠在座椅上看着窗外树影一格格往后退。

到了地方是九点半，教室在二楼拐角。推开门时里面已经有几个人，垫子整齐排开，空气里有淡淡的植物味道。老师正在调整音响，看到我们进来点点头，“第一次来？”

“嗯。”我应了一声。

她指了指后排角落，“那边还有位置。”

我走过去坐下，把包放在旁边。江逾白蹲下来帮我铺毯子，又把垫子往墙边挪了挪，确认不会滑动才站直。

“需要再加一层吗？”他问。

“不用了。”

他退到墙边那排椅子坐下，离我不远不近，正好能看见我。

其他人陆陆续续来了，都是孕妇，有的肚子比我大，有的小一点。大家互相点头，没人多说话。老师开始讲注意事项，呼吸节奏、动作幅度、哪些姿势不能强行完成。

我听着，手指无意识地捏住裤边。

第一个动作是猫牛式。我趴下，手撑在垫子上，听到老师说吸气抬头、呼气弓背。我试着做，肩膀有点僵，腰往下塌的时候一阵酸。

“像晨跑拉伸那样慢一点。”江逾白的声音很低，只有我能听见。

我想起以前早起跑步前热身的样子，深吸一口气，重新开始。这次动作顺了一些。

接着是侧卧抬腿。我翻到右边躺好，左腿贴地，右腿慢慢往上抬。刚抬起一点，小腿就开始抖，试了两次都没办法坚持。

我不想再勉强，正准备放下，余光看见他一只手虚托在空中，离我的腿不到三厘米。没有碰到，但那个姿势让我觉得——如果掉下去，他会接住。

我咬了下嘴唇，第三次发力，终于把腿抬到规定高度，停住五秒。

“很好。”老师走过来说。

我没出声，额头上已经出了汗。

后面的几个动作都不算难，但每做一个，身体都在提醒我现在的状态不一样了。坐姿扭转时腹部被拉紧，站起来平衡动作时重心偏移，我都得一点点调整。

中间休息十分钟，我坐在垫子上喝水。江逾白走过来，拧开保温杯递给我，另一只手拿着毛巾，轻轻擦掉我鬓角的汗。

“还好吗？”他问。

“还行。”

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