第169章最新章节，第1页_减肥博主爆改锻体大师[GB]免费全文阅读

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＂四强的时候，我打的很勉强，还是微姐帮我，我怕这次……＂

比赛只有第一局结束可以更换替补，以邵宇的体能，一个人打三局太勉强，之前比赛结束的快，一般第二局中途就能击败对手，他跟得上，也不需要换邓贯上场。

体能始终是他的弱点，决赛的对手一定研究过他们，他留下来，只会拖后腿。

邓贯搓搓手＂要不第一局你来，第二局换我?＂

邵宇疯狂点头，

程怀微几人没有意见，邵宇体能跟不上，后期比赛越来越紧张，他的压力很大。

和邓贯磨合的差不多，完全可以让他们两个第一局结束换人。

＂没想到我们都进决赛了。＂

邵宇感慨一句。

＂微微决赛有新的功法吗？＂

兰亚好奇问。

程怀微摇头，想到全部发上去的视频教程，道＂决赛是综合打法。＂

泰阳功法分为掌，腿，拳，结合心法，这四者其实是泰阳功法的四个部分，组合在一起才是真正的功法。

她的视频教学更新完成，进入下一阶段，场景练习。

只有实战才能磨炼技艺，考虑到跟练的网友不能随时随地有人打架，程怀微贴心地邀请队友帮忙演绎情景。

邵宇和邓贯练了泰阳掌，两人一个体能低，一个体能高，整好用来做示范。

程怀微道＂这条教程收益均分。＂

还有这种好事?

于是大家纷纷起身，一点不跟她客气。

姜锦，兰亚演抢占训练场的恶霸，

邓贯，邵宇自举演热心学生。

程怀微充当摄影师和动作指导。

[情景练习之夺回训练场!]

＂训练场是大家的，凭什么只有你们能进!＂

＂都是一个班的同学，不要太过分!＂

邓贯拉着拘谨的邵宇喊话，

＂谁抢到就是谁的!＂

兰亚忍住笑。

＂少废话＂姜锦恶声恶气＂早就看你不顺眼了!＂

说完姜锦就冲了过来，

邓贯下意识挡脸，完了完了完了，他就知道姜锦想篡位。

预想中的攻击没有到来，反而是姜锦被他格挡住，邵宇已经和兰亚配合对打，朝他使了个眼色。

邓贯放下手，反应过来，他们在演戏，并且要让他和邵宇赢!

感谢情景练习，

泰阳掌，以柔克刚，借力打力，对体能要求最低，变化多样。

每个人都能练出自己的变化招式。

邓贯展示优势是速度，挡下进攻后迅速反击，

邵宇展示优势是格挡，动作间卸掉对手的力量，最大程度保护自身安全。

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