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第909集 手记新篇发现节气养生适配疗法（第1页）

咸阳城的秋意来得猝不及防，昨夜一场冷雨过后，医署院中那几株老槐树叶便簌簌落了大半，晨起时石阶上已铺了层金黄。素问推开诊室窗棂，指尖刚触到微凉的风，便听见院外传来细碎的脚步声——是负责药材分拣的弟子阿桃，怀里抱着个陶瓮，正踮脚往药房去，衣角还沾着片没扫净的槐叶。

“阿桃，今日怎的这般早？”素问出声唤住她。

阿桃转过身，脸上带着几分愁绪：“素问署长，您瞧这天气一凉，来瞧风寒的百姓就多了。药房里的生姜和葱白都快不够用了，我想着早点分拣新到的药材，免得晌午问诊时断了货。”她顿了顿，又补充道，“昨儿傍晚还有个老丈，说自己每到霜降前后就膝盖疼，贴了好几贴膏药也不见好，问咱们能不能给些不一样的法子。”

素问闻言微微蹙眉。入秋这半个月，类似的病患确实多了起来：有孩童晨起总咳嗽，喝了止咳汤却时好时坏；有妇人说心口发闷，按寻常理气的方子抓药，效果却不明显；还有些老人，一遇降温就关节酸痛，仿佛天气成了病痛的开关。她起初以为是药材成色的问题，可亲自查验过库房的当归、桂枝，都是今年新收的好货，药效绝无差错。

“把那老丈的诊案给我取来。”素问转身回屋，案上还摊着昨日未整理完的医书。不多时，阿桃捧着泛黄的诊案本过来，上面记着老丈的症状：“霜降前后，双膝冷痛，屈伸不利，遇温则缓，舌淡苔白，脉沉细。”

“脉沉细属寒，温经散寒的方子该是对症的。”素问指尖划过字迹，忽然想起前几日接诊的那个咳嗽孩童——那孩子每到清晨天刚亮时就咳得厉害，白日里却少见症状，而清晨正是一日中寒气最重的时辰。还有那心口发闷的妇人，总说午后阳光弱了就难受，午后恰是阴气渐生之时。

这些病症，似乎都和“时气”脱不了干系。

素问快步走到书架前，取下那本伴随她多年的手记。封面早已磨得有些毛边，里面记满了她这些年的诊疗心得：有治愈天花的方子，有辨识奇花异草的图谱，还有应对突发疫症的应急之法。她翻到最新的一页，笔尖悬在纸上，忽然有了个念头：若是能依照节气的变化，给不同体质的人定制养生之法，是不是就能提前预防这些“应时而生”的病痛？

这个念头刚冒出来，院外就传来了秦斩的声音。他一身玄色劲装，肩上还沾着些尘土，显然是刚从城外军营回来。“素问，今日可有空？军营里不少士兵说肩背酸痛，想请你去瞧瞧。”

素问抬眸看向他，眼中亮了几分：“秦斩，我正有件事想与你说。你来得正好，帮我看看这个想法可行不可行。”她将手记递过去，指着空白的纸页道，“你看，入秋以来，病患的症状多和天气变化有关。比如霜降前后膝盖疼的老丈，清晨咳嗽的孩童，这些病症都跟着节气走。我想着，能不能根据二十四节气的寒热变化，琢磨出一套适配的养生法子——什么时候该吃什么食材，什么时候该做什么调理，提前预防，总比病了再治要好。”

秦斩接过手记，指尖摩挲着粗糙的纸页，认真听着她的话。他虽不懂医术，却知道素问的心思从来都在百姓身上：“你说的是‘治未病’？前些日子我去乡下巡查，也见着不少老人说‘春困秋乏’，总觉得身子不得劲，却又说不上来哪里病了。若是真能有按节气来的养生法，他们肯定乐意学。”

“可我现在只摸到点影子，还没理清头绪。”素问轻叹一声，走到窗边望着院中的槐树，“就说眼下的立秋吧，天气由热转凉，阳气渐收，阴气渐长。有的人脾胃弱，吃了凉食就腹泻；有的人肺气燥，总觉得口干舌燥。若是只用一套法子，怕是不对所有人的症。”

秦斩走到她身边，顺着她的目光看向槐树：“既然不对症，那就按体质分。你不是常说，人有寒体、热体、湿体之分吗？把节气和体质对应起来，不就能出一套‘适配疗法’了？比如寒体的人，到了秋冬就该多吃些温性的食材，像羊肉、生姜；热体的人，到了春夏就该多吃些凉性的，像绿豆、莲藕。”

这话像是点醒了素问。她猛地转身，拿起笔在手记上飞快地写起来：“对！就是‘适配’二字！二十四节气各有特点，人的体质也各不相同，把两者结合，才能找到最适合的养生之法。比如立春之后，阳气生发，寒体的人可以用黄芪、红枣煮水喝，助阳气生发；而热体的人，就该用薄荷、菊花泡水，免得阳气过盛上火。”

她越写越投入，笔尖在纸上沙沙作响，不知不觉就写满了半页。秦斩站在一旁，看着她专注的模样，嘴角不自觉地扬起。过了约莫半个时辰，素问才停下笔，揉了揉发酸的手腕，将手记递给秦斩：“你看，我把立秋到霜降这几个节气的养生法先写了个大概，还分了寒、热、湿三种体质。等会儿我再去药房，找些对应的药材配成养生方，让弟子们先试试效果。”

秦斩接过手记，仔细看着上面的字迹。只见纸上写着：“立秋：寒体者，宜食羊肉、生姜，可炖羊肉汤；热体者，宜食梨、莲藕，可煮梨汤；湿体者，宜食红豆、薏米，可熬红豆薏米粥……”每一条都写得详细，连食材的用量和做法都标注得清清楚楚。

“写得很清楚，就算是不懂医术的百姓，看了也能明白。”秦斩赞道，“不过，光有方子还不够，得让百姓知道怎么用。不如等你把所有节气的养生法都整理好，让学堂的先生编一本小册子，送到各个乡镇的医点，再让弟子们给百姓讲解讲解。”

素问点头：“我也是这么想的。等这套养生法试过之后，若是效果好，就编一本《节气养生册》，让每个百姓都能拿到。这样一来，大家就能根据节气和自己的体质调理身子，少生病，少受罪。”

正说着，阿桃又走了进来，手里拿着个陶碗，碗里盛着刚熬好的姜汤：“署长，您早上没顾上吃饭，我熬了点姜汤，您暖暖身子。”

素问接过姜汤，喝了一口，暖意顺着喉咙滑进胃里，舒服得叹了口气。她看着碗里的姜汤，忽然想起刚才写的立秋养生法，对阿桃道：“阿桃，你是湿体，平时总觉得身子沉。从今日起，你可以用红豆和薏米熬粥喝，坚持几天，看看身子是不是能轻快些。”

阿桃眼睛一亮：“真的吗？那我今晚就试试！若是真有用，我再告诉药房的其他弟子。”

素问笑着点头，又拿起笔，在手记上补充道：“立秋，湿体者，红豆薏米粥，每日一碗，连服七日。”写完后，她看着手记上的文字，心中充满了期待。她知道，这只是个开始，接下来还有处暑、白露、秋分……还有更多的体质需要研究，更多的养生方需要验证。但她相信，只要一步步走下去，这套“节气养生”适配疗法，一定能给大秦的百姓带来福祉。

午后的阳光透过窗棂，洒在手记上，将那些字迹照得格外清晰。素问轻轻抚摸着纸页，仿佛已经看到了来年春天，百姓们依照养生册调理身子，脸上洋溢着健康的笑容。秦斩站在一旁，看着她眼中的光芒，心中也生出几分暖意——他知道，素问又要为大秦的百姓，做一件了不起的大事了。

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