520小说网>这个仙子不太冷静 > 第17章 晨练（第1页）
第17章 晨练（第1页）
方泽卯足了劲，正做的起劲，但刚做两三个就被沈若熙喊停了。
沈若熙一脸嫌弃的背过身去。
“以后不准再做这个。”
方泽愣住，怎么了这是？
俯卧撑锻炼身体效果很好的，特别是锻炼臂力和肌肉，若熙为什么不让自己做了。
“若熙，那我要怎么锻炼？”
方泽问。
沈若熙道：“体能训练，长跑。”
方泽愕然，长跑？那不就是跑步。
看来若熙也是做了功课的，不过长跑的话更侧重于耐力的锻炼吧，对力量的提升应该俯卧撑之类的运动更有效果吧。
看若熙好像对俯卧撑这种运动有点排斥？
难道是因为我做的动作不够标准？还是姿势不对，给她留下了不好的印象？
长跑就长跑吧。
还以为仙子会给自己出什么难题呢，原来只是跑步，那不比做俯卧撑还简单的多，现在很多人都有晨跑的习惯，洒洒水啦，一般人都能坚持下来。
不过看沈若熙郑重其事的样子，方泽觉得应该没这么简单吧，先问清楚。
“若熙，要跑多远？”
跑步的话，也得有个度，不然的话，光是跑步也能把人累死。
总不会刚开始就给自己来个马拉松吧，那还不如杀了自己算了。
沈若熙只是淡淡的说道：“力竭为止。”
力竭？
方泽摸了摸下巴。
意思是跑到跑不动为止？
没有具体要求的吗？
比如在规定的时间内跑完五公里或者十公里。
那是不是说累了跑不动了就可以停下来休息了？
如果是这样的话，也没有什么挑战性啊。
沈若熙似是看出了方泽的心思，微微一笑说道：“修行者不是武夫，对基本功没什么特别的要求，主要是引天地灵气淬炼自身，不过对身体素质还是有很大要求的。
你现在的身体素质太差，训练的目的就是为了激发你体内的潜能，只有尽可能的把你身体的潜能激发出来，才能更快更有效的提升身体各方面的机能，所以你不要想着偷懒，我会一直在旁监督。”
方泽突然有种不好的预感。
在旁监督，那不就是要陪跑，而且看若熙这架势是要榨干自己的节奏啊。
就知道肯定不会这么简单。
不过，看了看沈若熙一身的穿搭，方泽暗自松了口气。
若熙这一身穿搭根本不适合跑步，你见过穿着ol套装跑步的？
而且还穿着细高跟，想走快点都困难，更不要说跑步了，不怕把鞋跟跑丢了。
而自己穿的是运动鞋，最适合运动，只要自己放开马力。还不是分分钟的就能把她甩开。
只要开始跑快点，甩掉若熙之后，自己还不是想怎么跑就怎么跑。
方泽心里开始打着小算盘了。
天刚蒙蒙亮，二人就出了小区。
看了一下时间，刚好五点，时间掐的挺准，从他们洗漱换衣服走出小区一共才用了十几分钟。
方泽深切体会到有一个不用化妆的女朋友的好处，至少不用花费大量时间等待。
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