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这汤的作用持续三个时辰，大家就老老实实修炼了三个时辰。

三个时辰后——

岳毅暂停修炼，去感受自己的根骨，一感受，顿时大惊：“我的根骨具体提升到了两个台阶。”

冷彰大喜：“我的根骨提升一个半台阶。”

“我的提升了一个台阶。”

“我的两个多点儿。”

房间里一个个把自己提升根骨的结果喊出来，一时间充满了喜悦。

秦泽洲、沈清宇、秦蓝凌还在修炼，他们服用的是用盘子增益过的汤，不仅效果更好，时间也更长，他们修炼了六个时辰才结束。

三人的根骨都提升了五个台阶，直接把这里的人都给超越了。

来头不小

他们没有把自己的根骨提升情况说出来，秦泽洲开始去给大家做菜，这是他之前承诺的。

毛血旺的原材料就是兽血，兽血本身就有提升血气和炼体的作用，是非常好的食材，之前他们在秘境里杀了那么多的灵兽，兽血他都收着，现在只需要准备其他配菜就行了。

配菜里的蔬菜准备笋片、豆芽、蘑菇、凤尾就行了，荤菜的话准备一些兽肚、黄喉、肉片，其实还可以准备一些肉肠，但他没有，所以就不放了，准备这些就够了。

看到秦泽洲准备他们没有吃过的菜，一个个灵厨师啥也不干了，就盯着秦泽洲做菜。

秦泽洲也没有干涉他们，想看就看，还是那句话，就算拿到菜谱也未必能做出好菜来，比如之前那道提升根骨的汤，要是照着菜谱做，他敢肯定没有几个人能坚持喝一碗。

先把蔬菜清洗一下，先焯水烫熟，然后才开始正式做毛血旺。

毛血旺是一道比较辣的菜，制作的过程充满了椒麻的刺激感，全程大家全在咽口水。

沈丰眼睛一眨不眨地看着，心里想着这道菜又是何等何等的好吃：“秦道友，我真的希望你留下来。”

秦泽洲微微一笑：“这件事不能答应你，之前已经跟你解释过了，其实我觉得你完全可以把外出当历练，不用那么在意距离。”

沈丰想了想，点头道：“也是。”

沈垣拍拍弟弟的肩膀：“以后你想去，大哥带你去，不要紧的。”

沈丰对沈垣笑了笑：“多谢大哥。”

毛血旺做好了，最后一步工序，就是放上干辣椒，淋热油，激发香味。

“滋啦滋啦……”热油淋上毛血旺，从此这道毛血旺有了灵魂，整个房间都在飘荡着令人垂涎的辣椒刺激香气。

秦泽洲把碗拿出来，一碗碗分：“这道毛血旺应该有炼体和活气血的作用，大家慢慢吃。”

他先把毛血旺给沈垣和沈丰，然后给岳毅和冷彰，再然后肥南仙仙和一众帮了他的人，最后人手一碗。

毛血旺给人一种火辣的感觉，表面的红油和辣椒充满了刺激，观看时候，嘴里的口水完全忍不住分泌。

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