520小说网>我欲道法建霸业，却用儒术开天门 > 第338章 练家子（第1页）
第338章 练家子（第1页）
“行了，我们就在这里运动运动，松松筋骨吧，我练过几年武术，对人体构造也有一定的了解，你就跟着我的动作，先热热身！”
赵伟才在后花园庭院中止步，然后转身回望杨峰。
尽管杨峰的体形看起来稍有瘦弱，但是越伟才从杨峰的体态、对视时的眼神、走路时的动作上可以看出，这个人似乎也是个练家子。
作为国内顶尖传统武术家，就算不是国内最强，至少也是国内第三强的实力，不可能没有一点点眼力劲。
只是他看不出杨峰的强弱，他对杨峰的事情也是一无所知，现在正好借此试探一下。
“好啊，你做我学，我就跟着你的动作，一起来热热身！”
杨峰不怕赵伟才的任何试探，主动配合赵伟才的表演，有什么招尽管使出来看看。
“我也要学一下，我最近也感觉自己缺乏运动，身体都差了，还怕冷，我也要运动运动，热热身！”
一旁的叶松雪也凑个热闹，站到赵伟才的前方，与赵伟才面对面。
“小灵，你要不要也一起跟着来放松放松筋骨？”
赵伟才还邀请张小灵一起，让她也来凑凑热闹。
信心源自于实力，他对自己的实力有绝对的信心，要是动真格的，这一屋子的人都不是他的对手，控个场绝对没问题。
“我不用了，就看着你们放松筋骨热热身吧。”
张小灵双手环胸，就这么看着这三个活宝。
杨峰、赵伟才、叶松雪，三个人呈品字形站开，然后面向中间，这样三个人都能看到彼此的动作。
“来吧，我们就从简单的开始！”
赵伟才先做第一套动作，很简单，像做学校的广播体操一样，双手张开，宛如大鹏展翅一般，做起了扩胸动作，然后上身不动，下身左右脚分别进行前后踢的动作。
动作不难，叶松雪也能跟着做完，不过她做不到像赵伟才那样，下身左右脚分别做前后踢的时候，上身居然可以做到纹丝不动。
这就是练过和没练过的区别，在这个细节中，赵伟才展现出了对自己身体的高度掌控。
然后杨峰也做到了，只是上身的稳定性方面，看起来比赵伟才要差上一点点。
“很好，这个动作我们先做十组，做了十组之后，再做一套新的动作！”
赵伟才此时像个健身教练一样，带着叶松雪和杨峰做动作。
第二套动作的时候，难度升级了。
赵伟才身体后仰，身体向后弯成了拱桥状，双手手掌能撑到地。
“哇，这个太难了吧？我做不到！”
叶松雪尝试了一下，但是没有基础的她，身体柔韧性不够，做不到这个动作，再向后就倒下去了。
杨峰尝试了一下，一开始他以为自己这个身体有韧性不行，可能很难做到，但是一点点尝试之后，最后也能够双手手掌撑地，身体弯成了拱桥状。
“哇，你居然也能够做到这样的动作，你也练过瑜伽吗？”
叶松雪很惊讶杨峰也能做得到，因为很多男生成年后，身体慢慢僵化，筋骨的柔韧度不行，也拉不开，而杨峰居然能把身体向后弯成这样，这也很离谱了。
“难道是身体激发第三次发育，把他的筋骨柔韧性也重新打开了吗？”
张小灵对于杨峰身体的这个表现，也是有点意外，毕竟杨峰也是34岁的人了，寻常男人到这个年纪，是不可能有这种柔韧性的。
“你身体的柔韧性不错喔，还没完，接着来！”
赵伟才双脚轻轻一蹬，整个人稳稳的倒立了起来，然后双手做起了倒立俯卧撑。
“我也没想到，自己老胳膊老腿了，还能做出这样的动作，真是大吃一惊啊！”
杨峰一边谦虚，一边学着赵伟才，双脚轻轻一蹬，整个人倒立了起来，虽然摇晃了一下，却也稳稳的立住了，然后做起了倒立俯卧撑。
“1、2、3、4、5……”
就这样，叶松雪帮忙数数，两人开始比拼起了倒立俯卧撑，看谁能做得久。
两人的速度不快，频率基本一致，让叶松雪只需要数一个数就行，两人倒立的身体，居然也是出奇的稳，没有一丝晃动。
“212、213、214、215……哇塞，你们好厉害啊，居然能支持这么久！”
叶松雪从张小灵的口中知道赵伟才的厉害，但是她没想到这个杨峰居然也如此厉害，真的是大开眼界了，忍不住掏出手机来出拍视频记录两人比拼耐力的场景。
张小灵也忍不住围着这两人转，一边转一边观察。
倒立做俯卧撑这么久，这两个人居然都仅仅是脸色潮红了些，完全没有倒立之后大脑充血青筋暴起那个样子。
“397、398、399、400……你们体力这么好吗？还可以做下去？”
叶松雪已经傻眼了，她是很难想象寻常人的力量这么强这么持久。
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