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最新更新（第5页）
我耸耸肩。
“不，我只想先了解一下，你怎么让一个人陷入催眠状态？”
“有很多种方法，我会先做一点心灵上或是实际的行为减低你的判断力，这样会增强暗示的感受，我再加强我的暗示，你就会觉得自己很轻松、好像在作梦一样的感受。”
我继续说着，“事实上，催眠只是一种建立一个让别人和你的潜意识直接沟通的管道，在催眠时，一部分的自己也就是我们平常叫做意识的地方，不会去理解催眠中的言谈，但我们的潜意识会去了解。”
“很有趣，听起来很有一回事，”
她说起话总是这副口气，“我认为理论上的你已经说够了，说些实际作上的吧。”
“好吧，假如我想让你进入催眠状态的话，第一件事就是要引导你身体上的放松。”
“你的意思是对我说一些像是“你的脚指放松了、接着是你的脚踝”之类的话来让我放松的这种技巧？”
“完全正确，然后我也会对你描述你的心里也开始放松，接着你的暗示感受会慢慢的增强，然后慢慢觉得自己被这种暗示支配着，就是我们所说的“催眠状态””
她很仔细的听着我的说明，点着头，并不断的出疑问，然后再认真的学习着，很多人都会在这样的说明里被导入浅层的催眠状态，但是就我观察，她似乎没有这个情况。
“那，每个人都能被催眠吗？”
“是的，或者说绝大多数的人都能接受催眠，但是能进入什么层度的催眠就因人而异，而最有趣的是，每个人本身所经验的催眠都是不同的，假如我给十个同样的建议，这十个人可能都会执行我的建议，可是他们心里面感受到的建议和他们执行的方法一定是截然不同的，有人会忘记那是我的建议，他们会认为那是他们自己的主意，而有人可能会觉得自己被强迫的去执行，更有的人会知道那是我的建议，但他们的潜意识还是会去想像一个理由来解释他们为什么这样做。”
她显然是听说过同事们在谈论我的催眠，她还问我催眠真的能当成纾解压力的工具，我告诉她说当然可以，而且我通常在忙碌的一天结束后也会用自我催眠来帮自己放松。
“听起来很迷人，我可以理解你为什么那么热衷催眠，”
她仍然用那一本正经的语气说着，她看了看她的表，我也看了下时间，已经六点半了，大部分的人都会在这个时候下班回家，但是凯洛每天都会做的比别人更晚，她看了看我然后对我说，“我不知道我有没有办法学会自我催眠，但是我很想知道被催眠的感觉，你可以试着催眠我吗？如果你有时间的话。”
我晚上并没有特别的计画，所以我答应了，但这对我是个挑战，在刚刚的对谈中，她完全没有一个容易被催眠的人的迹象。
她拿下了那副红色眼镜，合起镜架时还出“喀、喀”两声，然后将它放在桌上，她的眼睛在没有凹透镜的折下显的大而迷人，还抹了很适合的蓝色眼影。
“闭上眼睛并且放松，”
我说着，“好好感觉你全身的肌，闭上眼睛，并放松肌的力量，完全的将肌放松，当你感到很轻松的时候告诉我。”
过了一阵子她说，“很轻松。”
“很好，现在我要从一数到三，当我数到三的时候，你会现你的眼皮感到一阵松弛，会感到比现在更深一倍的放松，即使你的眼皮现在已经非常的轻松，但是当我数到三后，它们还是会比现在更深一倍的放松，一……二……三，让那种松弛的感觉穿过你的眼皮，更加倍的放松，你现在觉得怎么样？”
“非常轻松。”
“好，很好，现在我要再一次数到三，它们会再更加的放松，放松到你完全无法张开双眼，你的眼皮只希望轻松的闭着双眼，准备好了吗？一……二……三，它们已经完全的放松了，即使你现在想张开双眼，你的眼皮却不想，你可以试着张开它，但你愈是尝试，你就会现它们更加的放松。”
她额头的肌紧绷着，但她的眼睛仍然紧紧闭着，“喔！太神奇了，”
她说着，“我完全无法控制它们。”
凯洛出奇的健谈，大部分的被催眠者都是沈默的，他们只会回答问题，而且只用简短的答案，但是总有一些例外，陷入催眠状态后，她的潜意识仍然会主动的表示意见，甚至评论着正生的一切，凯洛是很明的人，当她外在严肃的个因被催眠而沈寂后，她心里的感受反而展露出来。
然后我告诉她将眼睛赶到的松弛会慢慢的扩张到全身的肌，然后对她建议她会再感到两倍的松弛，这应该已经除去了她全部的压力。
“你现在觉得怎么样，凯洛？”
“嗯，好美妙，好像游完泳后在海滩坐日光浴一样。”
我还能找到这样的被催眠者吗？她甚至对我描述她想像中的感受，我也在心里幻想着她穿着三点式比基尼的模样，但是我脑海里只能浮现出她穿着灰色条纹的保守泳衣躺在沙滩上。
“想着你正在海滩上面，”
我说着，“你可以听到海浪打在沙滩上的声音，柔软而规律的响着，你可以感到身体下有温暖的砂砾，而头顶上有温暖的阳光，那温暖的沙子几乎就要溶入你的身体，让你更加的放松，阳光也一样，让你更加更加的放松，好好的去感受它，更深、更深、更深的放松着。”
“嗯，好。”
“继续的放松，听着波浪打在海岸的声音，想着波浪，想着它是怎么出现在水面上，打击在海岸上，然后又卷了回去，想像着自己将所有的压力和忧虑都丢到海面上去，让波浪将它们带走，带到深深的海底，波浪打来，破碎，最后卷回海里，带走你的压力与忧虑，留给你很深的放松，另一个波浪打来，破碎，最后再卷回海浬，带走你更多的压力与忧虑，留给你更深的放松。”
在我不断的暗示后，她陷入了很完美的催眠，最近我都会教被我催眠的人在心中想像一把尺来测量自己催眠的深度，一代表正常的状态，而三十六代表是他们能够想像出最深的催眠，这对自我催眠也很有用。
“……当我问你“有多深？”
你的心里会出现一个数字，在一和三十六之间，这个数字就代表你被催眠的深度。”
她点了点头，“现在有多深，凯洛？”
“二十。”
“很好，你觉得怎么样？”
“这真的很特别，我觉得我好像站在别处看着自己，看着你催眠我，好像那只是我的身体，而我的心不在那里。”
我又一次讶异着她在中度的催眠中也如此的健谈，“凯洛，当你看着自己坐在这里，想像我在你的手腕上绑了一颗很大的氢气球，气球的拉力相当的大，大到要将你的手拉到空中了，你可以看见你的手臂气球拉到空中，而当你的手臂伸起时，你会更加的放松，进入更深、更深的催眠。”
我还没有再加强建议，她的手就慢慢的举了起来，我能看到她昏睡的脸上微微的露出了惊讶的表情，但是这种惊讶只有一瞬间，她立刻又进入了更深的催眠，将头无力的垂在一边，我这样看着她大概有一分钟，一直到她的手垂直的举着，肩膀还微微的被提起，好像她的手腕上真的有气球一样。”
“现在有多深，凯洛？”
“三十。”
“很好，继续放松，现在气球飞走了，慢慢的飞走，而当你的手臂落下时，你会感到更加的放松，更深、更深、在更深的放松着。”
“喔！非常的放松，”
她有点口齿不清的说着，因为她的脸部肌也松弛的让她几乎无法张嘴，“好舒服。”
她的手臂落到了她的身边，“现在有多深，凯洛？”
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