520小说网

520小说网>短跑之神 > 第176章 备战紫禁之巅(第1页)

第176章 备战紫禁之巅(第1页)

李甜甜不吃饭,就把化妆品打开了,看了看,欣喜的说道,“还是挺适合我的。”

“你怎么知道我喜欢这个味道的香水?”

“咱俩天天在一起,你身上的味儿就往我鼻子里钻,我能不知道吗?

为了买这个香水,我都把人家店里的小样儿闻遍了,鼻窦炎差点都出来了。其他的配套的东西都是店员根据你的香水配套出来的。”

李甜甜赞赏的说道,“还算有点良心!”

赵云感叹道,“这专业人员就是厉害,从一个香水就能推断出你喜欢的化妆品类型!看你喜欢,我就越佩服她们!”

李甜甜又看看盒子,问道,“这个衣服是啥衣服?”

“你自己看看不就知道了吗?”

李甜甜一边说话一边把盒子打开,一看竟然是一件皮夹克。“我发现你小子,真是我肚子里的蛔虫,我自己早就想买一件皮夹克出去越野啥的穿。”

她竟然不顾夏天的高温竟然穿上试了试。

别说她的身材穿上这皮夹克竟然有一股说不出来的野性。就像小野猫一样!

她满意的照着镜子转了两圈后,走到赵云跟前,不知道发什么疯,竟然高兴的蜻蜓点水的亲了一口赵云的脸颊。

赵云一脸懵逼,擦了擦脸说道,“你搞什么飞机?”

李甜甜不屑的说道,“切!得了便宜卖乖!”

赵云骂了一句,“神经病!”

李甜甜把皮夹克脱了,两人一起吃完饭后。李甜甜把给赵云洗的衣服拿出来,“给!洗好了!”

赵云闻了闻挺香,拿着回去公寓换上后,又一起去体育馆跑步。

第二天早晨赵云把写好的检查递给王子杰,

王子杰看了看后,对他说,“我会把这个放到档案里,如果你要是以后再犯,就让这个档案跟着你毕业吧!”

赵云点点头说道,“明白!”

然后就开始了训练,王子杰还真的对赵云加大了训练强度。而且严格控制赵云作息时间。

“不够!”

“继续加速!”

“你还能加速!”

王子杰骑着电动自行车对着赵云大吼大叫。

“赵云你在干什么?谁允许你在偷懒的?”

“现在惩罚你45秒内跑四百米。”

“我数到三,你要是还不站到起跑线上跑四百米,我就再给你加400米。”

“一!”

“二!”

赵云迅速站到起跑线上,起跑,王子杰骑着电动车在旁边跟着他。

“最后一百米,你还有十二秒的时间!”

“加速!对!就是这个位置!加速!”

跑完后,赵云累的跟狗一样,在场边大口喘气。

王子杰说道,“为什么不在我指定的地方加速?”

“我实在是没有办法再提速了,体力跟不上了。”

“跟不上就是练的少!”

“现在,马上来一组高抬腿。”

赵云在间距五十公分,高四十公分栏杆,开始高抬腿训练。

第二天苏炳添,谢震业,张培萌来了,他们和赵云一起参加训练,

室内训练,

负重交换跳三组。每组20个。

起跑爆发训练三组,每组十五个。

脚踝刚性训练,三组,每组四十个。

负重摆臂训练,四组,每组四十个。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:成为魔皇的人族少年  觉醒,我竟生活在副本世界里!  退役Alpha登上解谜恋综后  升一级法强翻倍,你管这叫召唤?  就等反派来养我了  双穿末世:开局获得空间之门  六零猫系蛊女不好惹  真相大白后,霍总跪下求复婚  今天也没能扬帆起航  抗战:神兵天降,爆破鬼才炸翻天  第五人格:我的角色来自船新版本  快穿从魂穿六零开始  作弊人生靠手机  吾等为何而战  国家送媳妇?来一打,都收了  娇娇穿成炮灰女配后  江湖遍地是瓜  穿越后我帮着哥哥打江山  炼仙根,开仙路  身为将臣传人有手下不是很正常?  

已完结热门小说推荐

最新标签