第53章最新章节，第2页_听说他和影帝有一腿免费全文阅读

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闭目养神的纪毅突然睁眼，直勾勾凝视言默：&ldo;看了几遍原著?&rdo;

言默：&ldo;看了三遍，听了两遍。&rdo;

纪毅点点头，表情很平淡，挥手又叫了一壶茶。

吴宽有点懵，这到底是满意还是不满意?

再看言默，也是一副云淡风轻的模样，不急不躁。

嘿!吴宽拍大腿，合着就他一个人瞎着急了，得咧，我也喝点茶水吧!

半壶水下去，纪毅悠悠开口道：&ldo;下个月中旬正式开机，在此之前你不许和任何人透露有关消息。&rdo;

&ldo;剩下这一个月的时间，我要求你减重15斤，皮肤要比现在白一个度，你熟读原著应该很了解宋至知的外形。&rdo;

纪毅一边说一边上下打量言默：&ldo;当然，减肥的同时肌肉不能少，要是一个月后你变成白斩鸡，直接滚蛋!&rdo;

&ldo;还有你!&rdo;纪毅突然看向吴宽。

&ldo;我!&rdo;吴宽语气兴奋，心中礼花噼里啪啦的放，开心的快要上天：&ldo;您可劲的吩咐，您说!&rdo;

纪毅一脸嫌恶：&ldo;你以后不许约唐编剧出去吃饭!&rdo;

&ldo;呃&rdo;

吴宽脸憋的紫红。

一个月的时间减肥增肌，同时还要增白。

圈里明星瘦身有很多便捷的方法，比如暴饮暴食、催吐，还有什么全身冷却理疗法，据说这个办法可以迅速消耗体内的卡路里，但是理疗的费用太高。

最后，言默决定还是用最便捷的节食减肥，他从网上下载了一份最近很火的减肥食谱，配合高强度运动，先无氧后有氧，制定了一份魔鬼训练计划表。

吴宽简单浏览一遍，仅仅一眼就觉得被魔鬼勒住了喉咙，如此惨绝人寰的训练，言默真的要坚持一个月?

光是那单一的食谱就让吴宽皱眉了，水煮青菜加白煮蛋，肉类只能吃鸡胸，口腹之欲得不到满足哪有力气训练?

减肥界不是有一句话很流行，饭都吃不饱哪来的力气减肥?

不过，以上都是吴宽内心深处的yy。

吃苦耐劳这是作为一个演员的基本素养，如果连减肥的苦都吃不了，吴宽也别指望言默将来成什么大事。

减肥的方法有了，增白的话

言默打电话咨询张乐乐和丹尼尔，这两个人都比他白，肯定有办法。

餐厅里，丹尼尔听到言默的求助顿时笑的直不起腰：&ldo;你要美白?我没听错吧?哈哈哈哈哈，这是我今年听到最搞笑的笑话!哈哈哈，笑死我了!&rdo;

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