第1563章最新章节，第2页_重生九二好生活免费全文阅读

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&ldo;安安，你先把从罗叙那里学来的东西，教给他们。&rdo;叶纤红被他缠得没法，只能让弟弟帮忙。

说到底，他们也只能学这些基本的东西。

自己的能力，是靠修炼出真气获得的，他们没法学。

就连安安，也是当初逼着他跑步健身，再加上一些灵液，才有了这样的变化。

唯一获得好处的是胡向阳。

因为不想暴露秘密，引来不可测的后果，所以也只教他最浅显的修炼方法。

小孩子容易哄，当安安教他一些基本的拳脚动作，他就被吸引住了。

连旺旺也兴致勃勃地跟着学那些动作。

郑建国夫妻这才知道，儿子的能力已经这么强了，在一边又是欣慰又是感慨。

原来天底下真的没有无缘无故的成功。

安安现在成绩这么好，又会唱歌跳舞和打篮球，居然下了这么多苦功。

几个人在院子里活动了一个多小时，大冬天地出了一身汗。

叶纤红去给他们倒水的时候，往每个人的杯子里滴了一点灵液。

毛毛和旺旺这么懂事，给他们也调理一下身子吧！

不求跟安安一样，但愿兄弟俩再长高一些，身体再强健一些，以后到了社会，就不容易吃亏。

可惜村子里被雪封了路，否则寒假里可以让他们每天跑一个小时的步，像当初安安一样，把身体素质提升上去。

服灵液后，最彻底的吸收办法，就是通过运动打磨身体。

灵气就会通过循环系统进入身体每一个部位，促进新陈代谢，把体内的废弃物和杂质排出来。

第二天一早，兄弟俩又过来找叶纤红，想去大岙碰碰运气。

昨天下午，村里不少半大孩子，结伴去抓野兔，结果自然一只也没捉到。

这样一来，今天就没什么人去了。

毕竟外面天寒地冻，没有收获，谁会在这样的日子，去雪地里受罪。

毛毛相信堂姐在，肯定能抓到野兔，所以一点都不担心。

&ldo;你们昨天练了半天武，不累啊？&rdo;叶纤红被毛毛缠得没法，走过去揉了揉他的头，郁闷地问。

传统的练武，最先的基本功无法是压腿、扎马步以及出拳收拳练习。

别看这些动作很简单，真的练起来，绝对受罪。

压腿时需要压韧带，以前没练过的人，初次压下去，那酸爽真的无法形容。

安安教的时候，虽然没有用蛮力帮他们压，却要他们把腿搁在一米高的台阶上，弯脚伸手去抓脚尖，并保持这个动作一分钟。

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