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第748章（第1页）

&ldo;没关系。&rdo;叶纤红心理有数，只要她们没有专门练过，肯定做不到，所以也没要求她们做到，只是来判断谁的柔软性更好罢了。&ldo;大家尽量往下就行，不过别勉强，免得拉伤肌肉。&rdo;

三人一听，暗暗松了口气，开始学着叶纤红的动作，慢慢下腰。

叶纤红站在旁边，观察三人的动作。

原以为她们能指尖触地，就不错了，没想到短发女孩，双手已触到了自己的脚后跟，脸也几乎贴到了腿上。

那个高个女孩也不错，双手放到了自己的脚上，只是额头离双腿还有一拳多距离。

歪辫女孩子略差些，只是指尖碰到地面，抓不到自己的脚。

等三人慢慢直起身子，相互看一眼，谁赢谁输，一目了然。

短发女孩脸上露出胜利的微笑，另外两人的脸上，就有些失落。

叶纤红原本就中意短发女孩子，见她的身体素质最好，直接录用了她。

不过另外两人其实也不错，放弃了有些可些，她也有录用的打算。

毕竟瑜伽室开起来之后，一个教练是不够的，三个应该差不多。

&ldo;三个都录用了吧。&rdo;叶纤红想了想，又说了一句。&ldo;前面我教你们期间，只发试用期工资，每人二百块。等我考核合格，上岗成为瑜伽教练，基本工资五百，奖金根据实际贡献发放。&rdo;

&ldo;哦耶‐‐&rdo;听说全部录用，三人抱在一起又叫又跳。

&ldo;你帮她们登记一下，明天开始上班。&rdo;叶纤红对董采玉说道。&ldo;我过来时，会教她们瑜伽的动作。我不在时，叫她们去楼上做助理，顺便培训一下她们的基本素质。&rdo;

&ldo;好的，叶小姐。&rdo;董采玉答应一声。

&ldo;那我先走了，这里就交给你了。&rdo;叶纤红走出会客室，往外走去。

走到门口，忽然想起一些事，又回过头来。

&ldo;等一下你去买几张瑜伽垫回来，如果买不到，普通的健身垫子也行。&rdo;叶纤红又交代了董采玉一句。&ldo;叫三个小姑娘明天穿运动装来上班，否则身子伸展不开。&rdo;

&ldo;好的，叶小姐。&rdo;董采玉回答。

第十一章强化自身

回到家里，叶纤红走进卧室，进了空间。

昨天晚上胡向阳在身边，所以没有在空间多呆，她急着想想看看，空间那株人参浇了灵液后，有没有变化？也想看看世界之树吸收了昨天的木雕后，空间到底大了多少？

站在空间里，叶纤红有些失望。

不知道是不是因为面积大到一定程度后，想要再扩张就难了。

反正叶纤红就是感觉，昨天当时感觉得空间再变大，现在仔细看，好像就往四周大了几米而已，变化真的不明显。

当然这样的面积，其实也够用了，叶纤红没打算种出什么蔬菜水果，拿出去卖。

只是自己或家人食用，这样的产出足够了。

她在意的是，如果世界之树能够吸收足够的灵气，早日长成参天大树，能够天天产生灵液，那自己的修炼就有资源了。

这样胡思乱想了一会，叶纤红走到种人参的地方。

二十几株上次用种子栽下的人参，没浇灵液的，叶子才长到十多公分高，叶子只有&ldo;三花&rdo;。而浇了灵液的，都有近一尺高了，叶子已长成巴掌叶，照书中的说法，算是两年份的人参了。

看来浇了灵液，过年前就能有十年份的人参可以收获了。

又来到昨天种下的那株二十五份野山参前，让她意外的，这株人参真的活了，上面抽出一条嫩绿的新芽。

叶纤红欣喜地拿过灵液，再次浇了几滴下去。

照空间的种植速度，到了年底，它就有三十多年份了，如果到明年年底，说不定就有近四十年了。

虽然离真正想要的百年人参，还需要几年时间，不过比起外面外植，无疑是快得多了。

坐在世界之树下面吐纳了一会，又练习了一会《武当长春功》上的运气法门。

经过这几天练习，不管是快速奔跑，还是往上跃起，她都能做到收发于心，不再出现不受自己控制的情况出现。

至于跳跃，只要能借力，可以一跃近十米，轻松超过跳远世界冠军八米多的记录。

叶纤红接下来需要做的就是，力量和反应的训练。

这一点必须去请教罗叙，他本身练武，应该有专门的诀窍，来提高自己的力量和反应？

看来下午得去找他，当面请教一下。

如果学会了一些基本的拳术，那万一自己的力量暴露了，也可以用武功来掩饰一下，毕竟修炼的事不能让人知道。

叶纤红站在原地，用书上教的方法，将真气运行到手臂和拳头上，学着电视里的拳击高手的动作，对着空气打了几拳，熟悉动作和真气合一的感觉。

刚开始自然做不到协调。

拳头打出去了，真气还没跟上，真气到了，拳头就出现了停顿。

失败了几十次之后，才慢慢掌握，她没有停下来，继续练习，直到真气运行完全由心控制才停了手。

做完这一步，接下来需要练习的是控制真气的速度和大小，以此来调整力量的大小。

否则自己全力一拳，估计有几百斤，如果打在一个人的胸口，说不定会直接把人打死吧！

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