520小说网>古武 > 第十九章能力者（第3页）
第十九章能力者（第3页）
时间悄悄的流逝，太阳已经来到了最正中的位置，阳光到了最猛烈的时候。
姜独感觉自己身体里的暖流变得越来越多了，但全身都已经湿透了，他也很难仔细计算多了多少。
一路上，姜独看到了很多的景色，只是由于太过劳累没有心情欣赏。
但现在他已经适应了，无聊之余也就有心情看风景了。
“不得不说，宁林市虽然不大，但原生态环境保护得很好，起码在城市外围，花草树木还是非常多的。”
姜独感慨道。
“是啊，宁林市的风景是真的不错。”
李叔附和道。
夕阳下，一老一小的身影渐渐消失在地平线上。
光明大厦里，姜独艰难的脱了负重装备后，直接躺在了地下训练场的地板上。
李叔看着已经躺平的姜独，又阴阳怪气了起来：
“啧啧啧，看来是我高估你了，就这点训练就把你累成这样了。
先坐起来吧，我把呼吸法交给你，这个时候修炼呼吸法，可以极大的增强你的身体潜能。”
姜独躺在地上，感觉一根手指头都不想动了，但还是做了起来。
“两脚平衡分开与肩同宽
脚十趾轻轻抓地
脚掌心微空
涌泉穴有上吸之意
双腿微弯曲
双手掐腰大拇指朝后（或双手相互叠加于小腹关元穴前）
双肘微微前扣，胸微含，肩打开
舌抵上腭双唇紧闭牙齿松开
下颚微微内收，顶劲领起
眼平视或略微向下
立身中正
鼻呼鼻吸
吸气时提肛收阴，同时收腹向前上方送出胯部。
吐气时小腹鼓起同时开档泛臀（向上轻轻翘臀），吸气要深吐气要长，吸和呼用时一致。
即吸多少呼多少，气息绵绵不断，呼吸和动作完全保持致，习练十几分钟做到320次吐纳。
吐纳完毕收功三次结束。”
李叔把呼吸法娓娓道来。
【作者题外话】：银票还是要求一下的，看完记得收藏本书哦～亲。
（）
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